今日は昨日に比べて気温がだいぶん低いようで、半袖のパジャマでは寒いくらいでした。

日中になり天気も良くなり、晴れやかな天気になったので、昼過ぎからリハビリ兼ねて散歩してきました。

目的地はいつものコメダ珈琲です。

今回は用意周到にスマホのフィットネスアプリからウォーキングをセットしてスタートしました。

いままでは目安くらいな感覚でしたので、今回はより正確な距離、時間などを計ります。

結果やはり距離は1km弱でした。時間は多分前回よりも早く到着したので下半身は強化されているようです。

脈拍も同様に最初は高いのですが、下がるのも早くなったので、呼吸器も少しは強化されたのではないでしようか？

気温が低いのでホットコーヒー系かな？と考えていましたが、席につきメニューを見ていたらやはりアイスオーレに決定です。
あまり飲んだことのないものに挑戦してみたいので。

3時のおやつタイムでしたが、お腹は空いていませんでしたので、今回もあのコメダ名物のシロノワールの挑戦は次回に持ち越しです。

ゆっくり休憩できました。